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Omschrijving

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme,
ou désagréables comme la colère, la tristesse,
l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont
indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les
laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour
nous faire entendre, d'apprivoiser nos angoisses et
de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter
et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend
moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos
relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d'experts, ce livre donne tous les
conseils pour tirer le meilleur parti de nos émotions !