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Omschrijving

Nous connaisons tous des coups de blues ou
de déprime... Ce n'est pas pour autant que nous
sommes malades ! Face à ces accès de «mélancolie»,
notre corps et notre esprit ont le génie et
les ressources pour lutter. Sous notre crâne s'agite
une véritable usine à bonheur. Le professeur Michel
Lejoyeux nous propose des conseils, des exercices,
des réflexions pour apprendre à l'utiliser au mieux,
à vivre bien avec nos états d'âme et à révéler en
nous des trésors d'énergie.

Vous allez découvrir quels aliments, quelles
musiques, quelles plantes et quelles couleurs,
quelles manières de sourire, de méditer, de courir,
de visiter un musée et même de croquer dans un
cornichon stimulent les molécules de la bonne
humeur. Car une vie sans toxiques ni médicaments
inutiles est une arme de destruction massive
antidéprime.

Des techniques simples, de bon sens, toutes
validées scientifiquement et médicalement, pour
apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper
le meilleur et le vivre sans restrictions.