Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 22,45

+ 44 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

To preface this article let me start out by saying that no 1 rule is the same for everyone. Every person is an individual and needs to learn their own bodys signals that exercise may be too much or too little. I am also NOT a doctor and make no claims medically. You should know when it comes to your health Medicine and Doctors have their place.it just is not always the first place and many time the last place. Also if you have already had surgeries (i.e. neck or spine surgeries, pins, screws, prosthetics, pace makers or any other foreign material in your body.) You will need to take extra precautions while exercising. Once the mechanics of the human body has been altered it can no longer function completely as it was intended to. However this does not mean its ok to park yourself on a couch and never do anything about your fitness level. Fitness is not about vanity, your body was never intended to be dormant. It needs to move to survive.