Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 20,95

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Steady, Calm, and Brave is a practical guidebook for life's most difficult moments. Meditation teacher Kimberly Brown shows you how to meet unexpected circumstances--a serious health crisis, a looming natural disaster, a terrifying accident--with patience, clarity, and kindness. You'll learn how to support yourself and others with simple mindfulness exercises and compassion techniques drawn from the Buddhist tradition. These transformative practices will help you manage anxiety and cope with loss. You'll discover you can truly engage with your struggles and create a sense of ease and peace and resilience even in the worst moments.

With relatable stories and beneficial Buddhist teachings, Steady, Calm, and Brave offers soothing support for anyone facing extraordinary challenges. It's a path to self-compassion and comfort in the midst of uncertainty, that illuminates how to survive a crisis without falling apart, running away, or losing your mind. With insightful reflections and exercises, you'll develop the wisdom and understanding you need to face intense difficulty, and the confidence to recognize you have all the tools you need to survive--and even thrive--in a crisis and beyond.