Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 20,45

+ 40 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Adelgazar no es sólo dejar de comer. La manera en que se come es tan i mportante como lo que se come, y muchas veces hay que explorar los sen timientos para saber qué se esconde detrás del exceso de peso: ¿ansied ad?, ¿falta de autoestima?, ¿miedo a enfrentarse a los problemas? Por ello, además de equilibrar la ingesta, olvidarse del picoteo y asumir buenos hábitos alimenticios, hay que tener en cuenta otros dos pilares básicos que son verdaderos complementos de la dieta inteligente: hace r ejercicio con regularidad y controlar los problemas emocionales.La d octora Pilar Riobó Serván, autora del éxito La dieta inteligente ͨ 2;del que se han vendido más de 20.000 ejemplares−, nos enseña q ue no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos.ò Los factores psicológicos del exceso de pesoò Comer por estrés, comer por aburrimientoò Evitar el p icoteoò La ganancia de peso en la menopausiaò La importancia de la reg ularidad en la comida