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Le Dr Alain Delabos reprend sa méthode de la
Chrono-nutrition et va plus loin en l'adaptant à
la morphologie de chacun. Il explique comment
identifier son type morphologique (morphotype) et
propose un programme approprié pour aider chacun
à perdre du poids de manière ciblée et à retrouver une
silhouette harmonieuse.
Une formule appliquée avec succès depuis des années.
Une méthode pour mincir facilement
et sans s'affamer : il suffit de jouer sur
les quantités, selon les moments de la journée !
Des menus types, des encadrés sur les habitudes
alimentaires à supprimer ou à adopter,
une présentation des compléments alimentaires
recommandés pour chaque profil, etc.
Docteur en médecine et nutritionniste, le Dr Alain
Delabos a créé l'Institut de recherche européen
sur la nutrition et la santé (IREN'S) dont il est le
directeur général. Considéré comme le père de la
Chrono-nutrition, il est l'auteur de plus d'une dizaine
d'ouvrages sur le sujet.
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