• Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Mangez comme vous aimez

stop aux diktats, grâce à l'alimentation intuitive !

Laura Thomas
Paperback | Frans | ESSAI - NUTRITI
€ 19,95
+ 39 punten
Uitvoering
Ik haal af in

Omschrijving


Mangez comme vous aimez


Avez-vous déjà fait un régime ?


Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ?


Considérez-vous que certains aliments sont bons et d'autres mauvais ?


Vous interdisez-vous certaines nourritures ?


Faites-vous du sport pour éliminer des calories ?

Grâce à cet ouvrage libérateur, Laura Thomas, nutritionniste, vous aide à comprendre votre relation avec la nourriture et à abandonner toutes les règles contraignantes et erronées qui y sont associées. Docteure en sciences de la nutrition, elle pratique l'alimentation intuitive, une méthode scientifiquement prouvée qui associe des techniques simples pour permettre de retrouver puis d'écouter les sensations naturelles de faim et de satiété, à l'image d'un bébé qui mange lorsqu'il a faim et cesse lorsqu'il est rassasié.

Pas à pas, au fil d'explications limpides et d'exercices concrets, il est possible de s'affranchir de la culture du régime et de cultiver un rapport apaisé avec la nourriture, pour se sentir bien dans son corps et avoir l'esprit libre.

Specificaties

Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782035990778
  • Verschijningsdatum: 27/05/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 140 mm x 230 mm
  • Gewicht: 470 g