Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 8,49

+ 8 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.

Exercices commentés
Postures dessinées
Les conseils du prof