Que vous souhaitiez perdre du poids, sculpter votre silhouette,
améliorer votre condition physique, développer votre force
et votre masse musculaire, cet ouvrage vous guide pas à pas
pour chacun de ces objectifs en proposant :
La méthode proposée dans cet ouvrage, par ailleurs très
pédagogique, a déjà fait la preuve de son efficacité sur des
milliers de débutants, alors pourquoi pas vous ?
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