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Omschrijving

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé,
inquiet, borné, frustré... comme pas mal d'adultes auxquels
personne n'a envie de ressembler. Tu y trouveras un
entraînement mental très simple, venu du fond des âges.
La méditation. Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de
postures bidon, simplement t'asseoir et ouvrir ton attention.

Notre rencontre avec la méditation date de nos 18 ans. Grâce à cette
approche, nous avons vécu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses
peines. Nous avons aussi acquis quelques réflexes concernant l'esprit
humain et son fonctionnement.

Nous avons pensé qu'il serait normal de partager cette expérience,
pour t'aider à mieux gérer les galères, les «je n'y arriverai jamais»
ou «je suis nul». Pour t'apprendre à transformer les échecs en
opportunités et à t'ouvrir plutôt que te renfermer. C'est le livre que
nous aurions aimé lire à ton âge.

Tu y trouveras :