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Omschrijving

L'ostéoporose est un ennemi invisible qu'aucun signe
extérieur ne permet de repérer : c'est souvent à l'occasion
d'une fracture qu'on s'aperçoit de la détérioration du
capital osseux, et il est souvent trop tard. D'où l'importance
du diagnostic et surtout de la prévention.

Aujourd'hui, une femme sur trois est menacée par cette
maladie à la ménopause. Les hommes sont eux-mêmes
de plus en plus concernés.

Cet ouvrage pratique donne tous les conseils pour préserver
son capital osseux : alimentation, supplémentation
en vitamines, sport. Il fait le point sur ce qu'on sait aujourd'hui
de l'ostéoporose : les eaux minérales qui apportent
le plus de calcium, les produits laitiers à consommer sans
prendre de poids, le rôle du traitement hormonal de la
ménopause dans la prévention.

Un livre essentiel pour faire le diagnostic et savoir comment
avoir de bons os pour la vie.