• Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Live More Think Less

Overcoming Depression and Sadness with Metacognitive Therapy

Pia Callesen
Paperback | Engels
€ 18,45
+ 36 punten
Uitvoering
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Live More Think Less presents strategies for regaining control over your thoughts - learning not only how to overcome depression, but how to avoid developing it altogether.

Many of us believe that the best way to treat crises and challenges is to process them: to mull over and analyze the stresses, anxieties and traumas we face. But this perception is misguided. Instead, we should think of our mind as a sieve, through which everything slips unless we choose to hold onto it. But how do we let go of those negative thoughts we've held onto which are weighing us down?

The first practical book on metacognitive therapy - a groundbreaking new treatment for depression - Live More Think Less presents guidance, case studies, and exercises and tips from the therapy room. Dr Pia Callesen shows us that depression is not an inevitable disease, but something which we can learn to control and prevent, by living more and thinking less.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9781785785542
  • Verschijningsdatum: 10/03/2020
  • Aantal bladzijden: 168
  • Uitgeverij: Icon Books
  • Auteur(s): Pia Callesen
  • Afmetingen: 135 mm x 213 mm
Toon meer
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 168
  • Taal: Engels

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9781785785542
  • Verschijningsdatum: 10/03/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Bestandsformaat: Trade paperback (VS)
  • Afmetingen: 135 mm x 213 mm
  • Gewicht: 204 g