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Omschrijving

Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux
ont trop souvent tendance à considérer comme un simple
sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse
et évacue le stress, mais il a en outre la capacité
d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation
intérieure est extraordinaire.

Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers
de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition
et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils expliquent comment
réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment
respirer, pour une pratique chez soi et en toute sécurité.

Un guide clair et précieux, accompagné de photographies,
qui apportera à votre vie une harmonie, une vitalité et une
créativité insoupçonnables.