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Les 200 meilleurs aliments santé

mieux manger pour vivre mieux

Jean-Marie Delecroix
Paperback | Frans | ESSAI - NUTRITI
€ 18,95
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Omschrijving


Les 200 meilleurs aliments santé

Savez-vous que le brocoli contient 2 fois plus de vitamine C que l'orange ? Que le hareng regorge de précieux oméga-3 ? Que le thym est antiseptique et que la lentille est très riche en fer ?

Parce que la santé, ça commence dans l'assiette, ce guide a sélectionné pour vous 200 aliments à cuisiner au quotidien pour manger sain et équilibré, sans se ruiner !

Les 200 fiches illustrées détaillent pour chaque aliment :


  • ¤ Le point sur la recherche : ses vertus-santé démontrées par la science (ce qui marche), les expériences en cours... ;

  • ¤ ses « plus santé » : ce qu'il soigne ou prévient (poids, bien-être, longévité, maladies...) ;

  • ¤ ses bienfaits nutritionnels : vitamines, minéraux, protéines, valeur calorique ;

  • ¤ des informations et conseils pratiqués pour bien le choisir, savoir le cuisiner et le conserver au mieux.


Manger mieux, c'est possible !

Specificaties

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Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782035879837
  • Verschijningsdatum: 1/04/2015
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 150 mm x 220 mm
  • Gewicht: 660 g