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J'arrête de m'épuiser !

21 jours pour prévenir le burn-out

Marlène Schiappa, Cédric Bruguière
Paperback | Frans | POCHE
€ 7,90
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Omschrijving

État d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve... Personne n'est à l'abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.

¤ 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...

¤ Des conseils pour changer votre quotidien.

¤ Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.

¤ Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.


L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !

Specificaties

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Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 283
  • Taal: Frans
  • Reeks: POCHE

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782212574616
  • Verschijningsdatum: 2/07/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 110 mm x 180 mm
  • Gewicht: 164 g