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Green thérapie E-BOOK

Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même

Cécile Navarro
E-book | Frans
€ 12,99
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Omschrijving

(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. 

Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne  (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies.
Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent.

6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique  :
* Sylvothérapie (bains de forêt)
* Thérapie horticulturale
* Méditation en pleine conscience dans la nature
* Randonnée thérapeutique
* Océanothérapie
* Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9782019459024
  • Verschijningsdatum: 9/03/2021
  • Type: E-book
  • Bestandsformaat: ePub
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Aantal bladzijden: 200
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Inhoud

  • Aantal bladzijden: 200
  • Taal: Frans

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782019459024
  • Verschijningsdatum: 9/03/2021
  • Uitvoering: E-book
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Bestandsformaat: ePub