• Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

#Fitbody

Verstevig je lichaam in 100 dagen

Delphine Steelandt
Paperback | Nederlands
€ 22,99
+ 45 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel
of
Ik haal af in
Beschikbaar in 11 andere winkel(s)

Omschrijving

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789401456555
  • Verschijningsdatum: 27/11/2018
  • Aantal bladzijden: 176
  • Uitgeverij: Lannoo
  • Auteur(s): Delphine Steelandt
  • Afmetingen: 200 mm x 242 mm
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 176
  • Taal: Nederlands
  • Geïllustreerd: Ja

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9789401456555
  • Verschijningsdatum: 27/11/2018
  • Uitvoering: Paperback
  • Bestandsformaat: Mass market (rack) paperback
  • Afmetingen: 200 mm x 242 mm
  • Gewicht: 687 g