Tussen 12 en 14 uur vandaag kan de activatie van je e-books vertraging oplopen. E-books die je bestelt tussen 12 en 14 uur, worden vanaf 14 uur geactiveerd.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
Tussen 12 en 14 uur vandaag kan de activatie van je e-books vertraging oplopen. E-books die je bestelt tussen 12 en 14 uur, worden vanaf 14 uur geactiveerd.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Anxiety Workbook for Women

A 7-Week Guide with Simple Day by Day Exercises To Learn How To Fight Social Anxiety, Panic Attacks, Depression And Increase Your Self-Esteem.

Kristin Winters
Paperback | Engels
€ 22,95
+ 45 punten
Uitvoering
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Do you feel like your life is worthless? Do you feel like everything you do is wrong? Do you feel a constant weight on your chest every time you face something new and are always afraid of failing? Do you feel incapable and useless? Then keep reading.

It all begins with a small, diabolical thought that creeps in, silent, in your mind, like a voice that whispers to you how incapable you are, how worthless you are, whispers to you that whatever you do is wrong!

This devilish little voice is always there to make you feel bad.

"Anxiety Workbook for Women" guides you to regain control of your mind and find serenity with simple exercises. You will learn to recognize your negative thoughts and replace them with positive ones. You will learn relaxation and breathing techniques. You will learn techniques to relieve anxiety and depression.

In this book, you will learn more about

  • What is Depression
  • Understand Anxiety
  • The Strategies for Anxiety Relief
  • Knows Yourself
  • Present Moment Awareness
  • Observing Your Thoughts
  • The Benefits from Meditation on Thoughts
  • Causes of Mental Clutter
  • Practical Tips on How to Declutter Your Mind
  • Facing Your Fears
  • Understanding Fear
  • How to Practice Relaxation and Mindfulness
  • Techniques for Practicing Mindfulness Mediation

AND MORE!


"Anxiety Workbook for Women" will help you understand what triggers worry, anxiety, and depression and how you can quickly, step-by-step dominate this monster that controls your life.

So, if you want to regain control of your mind and find peace, do not wait and click on the buy now button!

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
176
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781801111744
Verschijningsdatum:
13/10/2020
Uitvoering:
Paperback
Bestandsformaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
152 mm x 229 mm
Gewicht:
244 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 45 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
200 PUNTEN = € 3 KORTING

Dubbele punten

op kookboeken
200 PUNTEN = € 3 KORTING
Dubbele punten op kookboeken
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.