Tussen 12 en 14 uur vandaag kan de activatie van je e-books vertraging oplopen. E-books die je bestelt tussen 12 en 14 uur, worden vanaf 14 uur geactiveerd.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
Tussen 12 en 14 uur vandaag kan de activatie van je e-books vertraging oplopen. E-books die je bestelt tussen 12 en 14 uur, worden vanaf 14 uur geactiveerd.
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Anxiety and Worry

How to learn to overcome anxiety, fears, intrusive thoughts, worry, depression, stop overthinking, with C.B.T., meditation exercises and positive affirmations to raise self-esteem.

Kristin Winters
Hardcover | Engels
€ 46,45
+ 92 punten
Uitvoering
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

If you feel overwhelmed by your negative thoughts, if anxiety trumps you, if you want to stop worrying about life...keep reading...


The truth is...The concern is something we all experience daily. We're aware of that annoying feeling that there's something wrong somewhere, as well as the persistent anxiety that comes next.

But the question is, do we understand what worry is and what causes it?


The solution is...In this book, you learn how to recognize negative thoughts, and how to manage them with specific techniques of meditation and deep breathing, to achieve inner peace and serenity to enjoy your life.

This book is 7 weeks, day by day, guide.

The problem isn't ignorance, but inaction.

The goal of this book is to help you act to regain ownership of your life.


In this book, you learn

  • Understand the true meaning of worry and anxiety
  • Practical techniques to learn how to manage your thoughts
  • The 4 foundations of awareness
  • 10 tips to Help You manage Your emotions
  • How to Practice acceptance and Take Action
  • Top 3 comments
  • How to stop worrying
  • Using Your emotions to grow
  • Define negative Automatic thoughts
  • 7 weeks day by day guide

...and much more.


"Anxiety and Worry" teaches you techniques and practical exercises to regain control of your mind and live your life to the fullest.

Would you like to know how?

Buy now to stop worrying, deal with the anxiety, and clear your mind.

Scroll up the page and select the buy now button.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
516
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781801111782
Verschijningsdatum:
7/11/2020
Uitvoering:
Hardcover
Bestandsformaat:
Genaaid
Afmetingen:
152 mm x 229 mm
Gewicht:
852 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 92 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
200 PUNTEN = € 3 KORTING

Dubbele punten

op kookboeken
200 PUNTEN = € 3 KORTING
Dubbele punten op kookboeken
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.