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Omschrijving

Harmonisez vos chakras pour retrouver votre vitalité naturelle

Les chakras sont des centres énergétiques répartis le long
du corps, de la base de la colonne vertébrale au sommet du
crâne. Lorsqu'ils sont équilibrés et en harmonie, nous sommes
remplis d'une énergie insoupçonnée et ressentons
un véritable bien-être, tant psychique que physique.
Dans le cas contraire, la circulation naturelle de l'énergie
est entravée et nous éprouvons alors une grande fatigue,
et ce, même avec un temps de sommeil suffisant.

Dans cet ouvrage abondamment illustré, vous découvrirez
que les chakras font partie intégrante du système de guérison
indien et de la philosophie yogique. Vous apprendrez où
sont situés les sept principaux centres, comment ils sont
reliés ensemble, et comment ils influencent le bien-être
du corps et de l'esprit. Les nombreux exercices pratiques
- travail avec les couleurs, réflexologie, postures de yoga,
respiration, méditation, mantras... -, vous permettront
d'équilibrer tour à tour chacun de vos chakras.

Grâce à une pratique régulière, vous constaterez une
amélioration de votre bien-être émotionnel, physique
et spirituel, et vous ressentirez une élévation de votre
niveau d'énergie qui vous permettra d'affronter
plus sereinement le quotidien.