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1 mois pour se mettre au Pilates

Maxime Krantz
Paperback | Frans | FAMILLE / SANTE
€ 10,00
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Omschrijving


1 mois pour se mettre au Pilates

Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets bénéfiques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.


Retrouvez :


  • un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;

  • 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;

  • des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir.

Specificaties

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Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782016280324
  • Verschijningsdatum: 19/05/2021
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 180 mm x 230 mm
  • Gewicht: 330 g